喉咙发炎怎么办？

概述

冬天的时候易感冒，夏天的时候，也要预防感冒。当感冒了后，我们就会感觉到喉咙发炎。可是这个时候，我们要用什么方法来缓解这种症状呢。今天分享一下。我要讲的是食疗法。

步骤/方法：

1、 喉咙发炎后，记得，不能吃的食物有以下：火锅，麻辣烫等辛辣的食物绝对不能碰。肉类要少吃，例如，鸡肉，牛肉，羊肉，可以多吃一些鸭肉。当然，如果能与枸杞一起吃，效果就更好。

2、 这个时候，可以选择吃一些百合，或者是喝冰糖水，甚至是可以清炒一些山药来吃，当然，吃薏米粥也是不错的选择，还有梗米粥，也挺好的。在做粥或者是吃这些食物的时候，可以配一些蔬菜来吃，这样会不伤阳气。　　

3、 喉咙发炎的时候，要找一些可以润嗓的食物来吃，是再好不过的事情了。一般情况下，可以做一些蔬菜粥来吃，包括菠菜粥，韭菜粥，以及可以吃一些山楂粥。也可以吃一些易于发痰的食物，例如乌梅或者是山楂。