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更新时间：2013-07-03 17:13:01
肾脏是过滤人体血液的，这个大家都知道啊，不知道也给大家普及一下。正因为他是过滤血液的所以肾脏里面只沉淀了很多毒素的，如果不排除的话，对肾脏健康是很有影响的，那么到底应该怎么排毒呢。
1、 冬瓜，这个是给肾排毒的不二选择，他汁液比较多，冬瓜吃了之后尿多，也可以增加毒素的排出量，吃的话，还是清淡一点的好。
2、 山药，这是一个补肾的食物，不仅味道不错，他还可以强壮肾脏的功能，肾强了，排毒自然就不再话下。
3、 还有一个就是水，这个也是必需品，在每天早起的时候喝一杯水，利于排尿，自然也利于排毒啦。
神健康，身体才会更健康。
