每天吃油腻的食物是不是对身体不好

概述

自从上大学以来，我习惯了每天都要吃点油腻的东西，而且每天不吃肉，人也特别的难受，现在人越来越胖了，父母也经常说我让我不要吃，可是我就是控制不住自己，想问下是不是每天吃油腻的对身体不好？

步骤/方法：

1、 是的，如果油腻的食物吃得过多，超出了代谢的需要，营养就会变成脂肪储存起来，这样人就会变胖，甚至超重，所以建议不要吃过多的油腻食物。

2、 油腻食物吃多了会引起脂肪过高，这样会引起很多并发症的，比如肥胖病、冠心病、高血压等，所以不要吃过多的油腻食物哦。

3、 现在基本上每个家庭都讲究的是健康饮食，避免过多的饮食过于油腻的食物的，对身体确实会造成不良的影响的。