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更新时间:2013-07-03 20:14:23
我从小口腔溃疡严重,只要一上火就会产生口腔溃疡,俗称“烂嘴”,厉害的时候整个口腔里四五处溃疡,发作期来疼痛难忍,饭也吃不下,水也喝不进,无奈之下只有去医院接受正规的治疗。
1、 口腔溃疡主要是上火,缺乏维生素所致,在日常生活中应多喝水,多吃瓜果蔬菜,有效预防口腔溃疡的发生。
2、 保持良好的体态,拥有健康身心,使自己处于轻松快乐的环境中,避免上火,如做一些瑜伽,爬山等有益于身心健康的活动,
3、 在口腔溃疡期间注意口腔健康,不要过度疲劳,规律作息,保持充分的睡眠,
多吃瓜果蔬菜,才是最好的方法