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更新时间:2013-07-03 20:31:40
我太胖了像减肥,可是我又不好意思去还有就是没有时间去,我现在上高三了,马上就要面临高考了,所以现在的我比较忙,想问问有没有什么办法能帮我减肥的,我不想上了大学别人还用异样的眼光看我。
1、 建议你控制每天的饮食,每天一日三餐,不能暴饮暴食,还有不能一直做着,适当的走走运动一下,这样又对你身体好有减肥,还不占用你很多时间。
2、 每天早上喝一杯豆浆,半个小时后吃一个苹果,中午正常吃不能暴饮暴食,晚上少吃尽量以清谈少油的为住,我就是这样瘦下来的。
3、 饭前吃一个西红柿,早上不要吃,中午和晚上要吃一个,还有尽量抽点时间运动一下,这样即减肥又健康,千万不要节食减肥。