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更新时间：2013-07-03 15:38:40
表姐从事教育工作，一直在小学教书，因为粉笔灰和每天在课堂上大声讲课的原因，得了慢性咽炎，每次和她通电话，听她的声音都很沙哑，，听她介绍说她们学校除了新分进来的新人，大部分老师都是这毛病，咽喉疼，声带粗，那么当老师的该怎样保护好自己的嗓子呢？
1、 当老师的主要是说话多，喝水少，吸入粉尘多，针对这种情况，可以改胸式呼吸为腹式呼吸。
2、 讲课的时候注意声量，不要讲的太急切，讲话不要声音太大。
3、 课间休息时，多喝水，含上有清凉作用的润喉片，注意饮食上不要吃辛辣刺激的食物，过于甜的食物也不要多吃。
病情分析：你好，可能是扁桃体炎，咽喉炎等情况，建议到医院检查确定，禁忌辛辣食物。指导意见：你好，需要到医院检查血常规，喉镜检查确定，口服阿莫西林克拉维酸钾胶囊，
病情分析：你好，嗓子嘶哑的话，对于唱歌多的话建议做个喉镜，考虑慢性喉炎或者声带息肉！指导意见：你好，嗓子嘶哑的话，对于唱歌多的话建议做个喉镜，考虑慢性喉炎或者声
病情分析：你好，这个声调高低主要与声带有关，所以你说的情况是否可以恢复能恢复到什么情况需医生查体明确有无声带损伤才能确定。指导意见：因为无法面诊所以建议你去当地
指导意见：你好，这种情况下，你的搞清楚你的声音抖音是天生的声带厚造成的还是在成长的过程中对声带的保护不够造成的损伤，一般通过药物治疗效果不佳，可以考虑手术。
