孩子近视怎么办？

概述

我家孩子现在上初二，因为学习压力太大的原因吧，每天都要看书到很晚才睡觉，休息也不好，白天上课的时候孩子说看不清楚黑板上的字，后来还找了老实调换了座位，但是还是没有改善，带他去医院检查了是有点轻微的近视了，医生说通过适当的方法还是可以缓解的，下面跟大家分享一下预防孩子近视的经验。

步骤/方法：

1、 首先在连续看书、写字一小时后，要休息片刻或向远处眺望一会，解除眼睛疲劳。 不在光线太暗或直射阳光下看书。躺着、走路、乘车时不看书。

2、 要坚持做眼保健操，每天上、下午课间操及晚上睡觉前各做一次，这点很主要，主要是放松眼睛，缓解疲劳。

3、 还有就是要多吃一些对眼睛有益处的食物，比如动物肝脏，鱼肉，含维生素C和A的一些食物等，经常食用可以预防近视。

注意事项：

不要用眼过度，要适当休息，不看太小的字体的书报等。