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预防口腔溃疡的办法

健康分享者:zhangxianxin888

更新时间:2013-07-03 21:44:44

概述

口腔溃疡是比较常见的,出现症状时比较影响食欲,而且给自己带来疼痛不适感,这个病情在很大程度上与个人身体素质有关,要想完全避免其发生可能性不大, 但是尽量避免做好预防措施可以有效避免症状的出现。

步骤/方法:

1、 平时多吃蔬菜水果,里面含有大量维生素C,注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。

2、 保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急。

3、 注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘

注意事项:

保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳

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