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更新时间：2013-07-03 19:33:27
这一阵子频繁加班，体育锻炼也少了，常常感到腰痛、下肢痛，得知自己的腰椎出了问题，经过自己一段时间的调整，感觉好多了。
1、 一定要注意姿势，避免长期连续驾驶和坐位，经常变换姿势。弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，加强腰背肌的锻炼
2、 还有就是注意卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。
3、 病情严重的就需要开窗髓核摘除术，显微内镜下髓核摘除术，椎间盘置换术。
病情分析：腰椎间盘突出这种疾病在临床上并不少见，这种疾病目前也没有特殊有效的办法治疗指导意见：腰椎间盘突出这种疾病目前采用保守疗法比较多见，主要是针灸理疗，推拿
病情分析：根据你描述的情况，你的这个症状，中医认为目前看属于腰肌劳损，还没有达到腰椎间盘突出的层次指导意见：，建议你适当的可以喝点中药进行治疗，平时注意不要久坐
