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更新时间：2013-07-03 21:05:24
我这几天睡眠不好，也不知道岁数大了还是怎么样，早晨起来发现眼睛黑眼圈很重，眼袋也很大，一个做美容的姐妹给我推荐了一些好的方法调节，现在挺好的，慢慢就不怎么有了
1、 平常的时候保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水.经常按摩眼睑,促进血液循环.
2、 再就是没事的时候可以用黄瓜和苹果片敷敷眼睛，这样对眼睛的黑眼圈都有很大好处，还有别老用电脑时间长了
3、 在饮食方面，可以多吃些富含蛋白质的东西，像牛奶，瘦肉和鸡蛋等东西，再就是每天晚上坚持用眼霜，必须坚持才能消除
