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月经不调吃什么好?

健康分享者:喜欢小白的小黑

更新时间:2013-07-03 20:38:10

概述

月经不调是很多女生都困扰的问题,毕竟很多人生病都是不愿去妇科的。其实月经不调多跟作息和饮食有关系。大多是青春期的女生和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。月经期间有很多禁忌,和怎样能减免这种状况 。

步骤/方法:

1、 适合吃的1、多吃新鲜的蔬菜和水果,保证有足够的维生素摄入。2、多吃豆类食品,含有蛋白质的食物。3、多吃营养丰富、容易消化的平补类食物

2、 不适宜吃的1、少吃冰凉的东西,女生属性属于阴寒,本身就是凉性再吃凉的食物,造成身体失调。2、少吃辛辣有刺激性的食物3、忌过多喝浓茶、过甜食物,少吃糖类,也不要吃太油腻的食物。

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