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月经期间的保健常识

健康分享者:幸运GIRL

更新时间:2013-07-03 22:40:09

概述

之前一直都是月经不调,而且每次来月经都还会肚子疼痛吗,后来吃了药慢慢调理之后,而且还按照医生说的在经期的保健常识照做之后,月经开始正常了,来月经的时候也不会肚子疼了,下面把方法和大家分享下。

步骤/方法:

1、 女性在经期一定要注意卫生保健,要正常度过月经期,应注意经期卫生,在经期的时候一定要沐浴,不能盆浴,免得细菌感染,导致妇科病出现。

2、 女性在经期的时候一定要保持外阴清洁,卫生巾要经常换,不能说月经量少就不换,这样的话容易滋生细菌,月经期间阴部抵抗力下降,易受细菌感染,因而要每天清洗外阴。

3、 女性在经期的时候一定要注意保暖,特别是在夏天的时候,都会开着空调,因为女性在经期御寒能力下降,受凉易引起疾病,像月经过少或突然停止,一定要注意保暖,少食或不食冰冻食物、饮料。

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