咽炎怎么预防？

概述

记得这我很小的时候嗓子就经常的不舒服，那是也不在意，觉得就是喝水少的原因吧，这次最严重的都说不了话了，赶紧去医院找大夫咨询，医生说这是咽炎很难彻底治好的，平时一定要多注意。并只给开了一点消炎药。回家之后我自己查了很多方法，感觉还不错

步骤/方法：

1、 咽炎主要表现为声音会有经常性的嘶哑，时轻时重，但是不会发生呼吸困难，所以一定要尽量少说话，多喝水，如果出现声哑时可以服用抗生素。平时含块润喉糖也不错

2、 一定要少抽烟少喝酒，要是能不喝那就更好了，平时多吃点含有维生素多的水果，尽量不要大声的喊叫。也不要吃辛辣的东西。

3、 早晨起来喝杯温水，平时多吃花生，白萝卜，红枣，核桃，蜂蜜。注意口腔卫生，多漱口，使细菌不易滋生。