怎么才能防治胃病

概述

胃病多少由于不良的生活习惯日积月累造成，严重的胃病可诱发胃溃疡等疾病，所以我们得从生活点滴做起，养成良好的生活习惯预防胃病

步骤/方法：

1、 饮食得有规律，要按点吃饭，一定要吃早饭，切记经常性颠覆自己的生活规律，不要经常熬夜，保证充足睡眠。

2、 不要酗酒，如果饮酒一定要适量，千万不要醉酒，醉酒对胃的刺激性很大。

3、 不能暴饮暴食，每顿都要适量，暴饮暴食会加重肠胃的负担，容易引起肠胃疾病。

4、 少吃辛辣油炸食品，这些东西不好消化对肠胃刺激又大。

5、 家里多备健胃消食片，肠胃稍微不适可以吃两片，这样可以减轻肠胃负担，有助于保护肠胃。