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应该怎么去治疗骨质增生

健康分享者:李孟修11

更新时间:2013-07-04 10:35:17

概述

骨质增生,大家应该是不陌生的了,这是我们生活中一般发生在很多中老年身上的症状,那么大家知道骨质增生我们应该怎么治疗吗?因为发生这种症状的时候严重的危害这些患者的身体健康,下面就来看专家如何治疗骨质增生吧。

步骤/方法:

1、 生活中大家应该知道一般很多的人都会选择中药治疗,中药治疗:杜仲30克,淫羊藿10克,威灵仙25克、牛膝20g。分别研粉,后混合拌匀,再取猪腰子(猪肾脏或羊腰子) 8--12个,破开,洗去血液,再放入药粉;摊匀后合紧,共放人碗内,加水少许,用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子,饮其汤,每二日吃1剂,每日二次,早晚空腹,可连用2-4周(孕妇忌用)。

2、 当然,日常的时候我们也要保持一个好的饮食习惯,这样才能给我们的身体提供营养,饮食治疗:中老年阶段患者,应当多补充钙质、维生素等营养物质,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。

3、 锻炼治疗:坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日坚持0.5~1小时步行,自我按摩双腿。每天这样坚持的锻炼,相信不久以后就会改善骨质增生带来的伤痛了。

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李孟修11

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