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戒烟有方法,戒烟有道

健康分享者:落叶轻舟

更新时间:2013-07-04 10:27:01

概述

吸烟的危害自然不用多讲,大家都能了解的,国家也在法规上控制吸烟的人群,作为吸烟的朋友也有很多想戒烟的,就是找不到方法,其实戒烟不用方法,主要取决于自己

步骤/方法:

1、 最好的戒烟季节就是夏季,因为夏季吸烟者本身就能减少抽烟,特别是比较热的情况下对吸烟兴趣就会降低,再就是一般戒烟后会出现食欲增加的现象,夏季能很好的控制食欲导致不易出现肥胖

2、 不要依靠那些戒烟的药物或者工具,只要真心想戒烟,不需要这些东西的,也没有什么用,关键还是靠自己的决心,戒烟时最好跟自己的家人或者朋友说一下,让大家一起配合你戒烟,这样效果更好的。

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落叶轻舟

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