怎么样预防静脉曲张

概述

现在越来越多的人得静脉曲张，像经常站立，或者就做的人都是好发者。特别是一些农田的农民，他们长期站立做体力活。栓退没有得到良好的休息，使血液回流所造成的，所以怎么预防静脉曲张成了人们所关系的问题

步骤/方法：

1、 一种过重的人易引发静脉曲张。因为身体的重量全依靠双腿来支撑。过于负荷。可能会造成腿部血液不流畅。导致静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

2、 长期从事重体力劳动例如农民，搬用工，建筑工等。长期站立工作的人，例如空中小姐。护士等，最好穿弹力袜，存进血液循环。站立时间长或者久坐的人，建议可以在脚下放个高垫子，把脚抬高，有助于血液回流

3、 多休息，要经常做腿部按摩，使腿部肌肉放松，工作回家后，可以躺在床上把脚放在墙上，帮助血液循环，避免静脉曲张。