出现肛裂怎么缓解疼痛

概述

盛夏时节，很多人体内热气毒气都比较大，所以就难免得会出现便秘的症状，而通常便秘带来的除了痔疮外，最为常见的就是肛裂了．排便本是一件痛快淋漓的事，但对于肛裂患者来说却是一种痛苦，因排便时牵动肛门裂口，那一种撕裂般的疼痛是常常让患者畏惧于排便的．面对肛裂带来的疼痛，要如可缓解呢？除了对伤口的必要护理外，饮食也很重要，因为主要是便秘引起的，所以大便软化了疼痛也就会减轻，下面和大家分享一下如何缓解肛裂疼痛

步骤/方法：

1、 养成每天定时排便的习惯，多参加户外活动，便秘严重时可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以利排便，每次便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解肛裂症状．

2、 每晚睡前洗澡时温水坐浴五分钟或是泡澡，同时用手指在肛门做圆周式按摩，可促进肛门的血液循环，加速肛裂伤口的复原。如能加上中药水效果则更好．洗好将肛门擦干净，并抹上些茶油或是止痛消炎药膏.

3、 保持肛门处卫生．便后要及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止肛裂感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察调理，多食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。

4、 饮食调整：多食新鲜水果蔬菜，保证大便通畅，其中香蕉软化大便效果是最好的，日常可以多吃．另外要多饮水多食用粗纤维食物，以保证胃肠道有丰富的消化液分泌，刺激胃肠蠕动，更利于排便。肛裂时期可常吃一些具有补血润肠作用的食物如木耳、桑仁、大枣、胡桃、胡麻、桂圆肉、松仁等，不但能润肠通便，还能促进裂口愈合.