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如何预防上呼吸道感染?

健康分享者:温柔的后仰

更新时间:2013-07-04 12:35:04

概述

生病是一件很可怕的事情,有时候我们一步小心就会得病,但是如果我们知道一点预防的知识的话,就可以远离疾病,下面我就和大家分享一下我的经验。教教大家如何预防呼吸道感染。

步骤/方法:

1、 最主要的预防措施,就是远离传染源,这样可以避免传染,我们要远离流行性感冒的人,去医院的时候最好戴口罩,因为医院细菌比较多。

2、 第二种方法就是,避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防上呼吸道最有效的方法。

3、 第三种就是要加强锻炼,增强体质,生活饮食要规律,改善营养,每天早上跑跑步。

注意事项:

一定不能够吸烟。

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