多吃水果能有效预防癌症

概述

癌症现在是令人恐惧的一种疾病，也呈现一种多发的趋势，那么对于癌症我们应该如何进行预防呢？虽说防癌是没有那么简单的，我们平时吃的水果也不一定就有防癌作用，但是平时多使用的话，长期还是会有一定效果的。下面就给大家简单的介绍一下。

步骤/方法：

1、 大枣 　　大枣是一种非常好的食物，也是我们生活中经常见到的食物，它富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。据研究表明它含有的一种三萜类化合物为抗癌有效成分，所以常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。

2、 芒果 　　据科学研究发现，女性多使用芒果对于预防乳腺癌有一定的作用。因为它含有一种多酚类物质，据说能打破细胞的分裂起到防癌的作用。

3、 山楂 　　山楂是大家都比较熟悉的一种东西，都知道它有促进消化的作用，但是是否有防癌的作用就存在一定的疑问了，一般来说促进消化就能解决很多的问题了，消化是人体的一个大问题，如果消化出了问题的话，那么癌症就离你近了一步了。