孕妇正确吃水果的时间

概述

对于孕妇来讲，并不是说什么时候抓起来一枚水果就可以吃了。实际上，对于孕妇来讲，不同的水果也是需要有不同的时间来吃的。才可以达到营养和保护自己及胎儿的作用。

步骤/方法：

1、 虽然山楂是好食物，对于女性来讲，也是不错的选择，尤其是怀孕后，但是山楂绝对不可以在早晨的时候吃。这样，易导致孕妇胃酸过多，产生呕吐症状。

2、 吃过早饭的孕妇，如果觉得精神不太好的话，那么可以建议吃点儿西柚来调整一下自己的精神状态。因为早饭后吃西柚可以很好的帮孕妇提神安神。

3、 香蕉和红枣，对孕妇来讲，也是好食物，可以促消化。但是建议大餐前吃，最好不要在餐后吃。因为餐前吃，可以事先让两种食物去润化肠道，从而达到助消化的作用。

4、 饭后吃水果的话，最好建议就是吃点儿菠萝，饭后吃菠萝可以起到很好的促消化的作用。对于孕妇来讲，易排便。