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更新时间:2013-07-03 09:02:26
夏天各种各样的西瓜陆续上市,面对着如此的诱惑,相信大家一定都抵挡不了,有些朋友觉得西瓜里面含有大量的糖,吃了一定可以增肥,其实并不是这样的,吃西瓜并不一定会胖。
1、 西瓜里面含有大量的糖份,但是这些糖份人体是可以分解和吸收的,一般朋友吃了西瓜是不会增肥的,糖尿病患者一定要少吃西瓜。
2、 西瓜中水份特别多,所以吃完后我们摄入的大部分都是水分,特别容易消化掉排出体外,这样一来人就容易瘦。
3、 西瓜是高纤水果,经常吃西瓜有利于我们排便,有利于肠胃消化,同时还有消除水肿的作用,不会达到增肥的效果,吃西瓜并不会胖。