酒精肝患者需要注意些什么

概述

肝脏对我们来说是最重要的解毒器官，如果说肝脏出现了问题的话是会造成严重的后果的，尤其是对于喜欢喝酒的人来说更是容易出现酒精肝的情况，如果说出现了酒精肝的情况的话就需要注意一下才行了，酒精肝患者需要注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 应该是多吃素食，同时必须要以清淡和谷类食物为主，必须学会粗细搭配才行。忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛辣及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。

2、 必须要少喝酒甚至是不和才行，尤其是不能空腹喝酒，这样的话既能伤肝胃，适当喝酒就是有益，要保持一个喝酒的尺度。肝病患者一定要禁止饮酒。主要的是酒中的酒精对肝细胞有较强的毒性，也直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。

3、 必须自己学会劳逸结合才行，每天可以进行适当的运动，像是散步，打太极等运动。在运动过程中不要劳累过度，以免加重病情，运动过程合理的安排休息时间，每天在23点之前睡觉，保证睡眠的质量。每天保持乐观的心情。