日常生活中怎样防止痔疮恶化

概述

从上高中的时候患上痔疮，女孩儿，一直不好意思去医院治疗，后来就越来越严重，便便的时候大量的出血，看着特别恶心，持续了半年之后就开始头晕，可能是贫血，这时候我才引起注意，在生活中，进行护理，起码不出血不疼了

步骤/方法：

1、 一定要避免喝酒，夏天吃饭的时候总爱喝点啤酒，时间长了，就造成肛门充血，上厕所的时候剧烈疼痛。平时我都是和凉茶，在药店自己配，效果不错。

2、 吃饭的时候一定要避免辛辣刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，让体内的水分增加，水果中的纤维和乳酸增加肠道蠕动，避免便便过于干结。

3、 多做提肛运动，就是站立的姿势，加紧屁股然后放松，每天我都会做五组，一组30下，避免排便时候的疼痛。

4、 最后就是要多用温水坐浴，一定要是煮开的水，然后放凉，否则会有细菌造成感染。

注意事项：

对于经常开车和办公室白领，提醒你们一定不能久坐，适当的起来运动运动。嘿嘿，我已经做了手术了，没有什么不好意思的，现在很舒服。