医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-03 14:54:25
不论是男人还是女人,有时候都会觉得精神紧张,浑身无力,其实这都是肾虚引起的,补肾是关键,那么肾虚如果食疗的话,吃什么有效果呢?
1、 板栗是补肾的佳品,男女都可以吃板栗来补肾,平时我们可以多吃一些糖炒栗子,每天吃三到五颗,长期食用补肾效果比较明显。
2、 香菜也是用来补肾的,虽然很多朋友只当它是一种香料,但是它的补肾效果是有目共睹,经常食用香菜的朋友,一般都精神旺盛。
3、 韭菜也具有特别强的补肾效果,韭菜炒蛋是一种非常热门的菜,不妨我们也做来尝一尝。