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怎样预防酒精肝

健康分享者:爱爱心123

更新时间:2013-07-03 14:32:29

概述

酒精肝是目前比较多发的疾病,主要是跟喝酒有关,我认为疾病的预防大于疾病的治疗,只要病人有好的生活习惯是可以预防酒精肝的发生的。今天让我来为大家分享怎样预防酒精肝。

步骤/方法:

1、 要合理的生活习惯就必须要节制饮酒,因为酒精中的成份对肝细胞有较强的侵害,会产生毒性物质,长时间饮酒就会得酒精肝。

2、 日常生活中要多吃素食,如大豆、玉米、高梁米等 ,以谷类为主,这些食物的脂肪非常少,而且可以养肝。

3、 还要注意多补充一些含有维生素B和C的食物,如水果草莓、桔子、菠萝等 ,还要补充一些叶酸类较多的食物,可以预防酒精肝

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