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更新时间:2013-07-03 10:48:02
所谓病从口入,有些时候不健康的吃东西方式会让自己患上疾病甚至是癌症。医生建议我们大家要以预防为主,那么我们平时要怎么样从嘴边预防癌症呢?现在就跟大家分享一下这个经验。
1、 专家建议我们,吃东西除了蔬菜和水果之外,其他食物都应该要煮熟煮烂。确保消灭细菌。
2、 平时多吃粗粮、杂粮、粗纤维类的食物,因为植物纤维具有“清洗肠道”的功能,减少致癌物被吸收。
3、 专家介绍过,平时少吃高脂肪、动物蛋白类食品,最好多吃天然的清淡果蔬,这样对身体非常有好处的。
少吃油腻辛辣的食物。不抽烟不喝酒。