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更新时间：2013-07-04 21:32:06
我喜欢熬夜玩游戏或是看电视剧，长期下来，朋友见着我都说‘最近熬夜了吧，看你那双熊猫眼，难看死了’我自己照镜子也发现很不美观，及时我属于天生丽质的那种脸蛋，但是长期这样还真吓人啊
1、 忍痛割爱，减少熬夜的频率，尽量做到不熬夜，即使很舍不得那些游戏和电视剧，我现在每周也就熬夜两次，其余时间都在十点之前入睡。
2、 平时多喝水，多吃水果蔬菜，尽量是汗维生素A/C/E多的食物，如果可以，直接食用也行，但是不要过量。
3、 如果不得不熬夜后导致了黑眼圈，那就用临时解救的方法，用热水袋热敷在眼睛上，这样能有助于血液的有效循环。
