想要健康丰胸该吃什么

概述

拥有完美迷人的胸部，应该是所有女性都梦寐以求的一件事。没有那个女人可以抗拒S型火辣身材的诱惑力。但是事实上很多女性的胸部都存在着发育不良的问题，或是一些产后妈妈在给宝宝哺乳之后，胸部就很大程度的缩水了。因此丰胸是大部分女性终身追求的事业，而现在市面上的丰胸产品大多良莠不齐，如何健康科学地让乳房自然增大，就是今天我要分享给你们的内容。

步骤/方法：

1、 按摩丰胸，定期按摩胸部不仅可以起到丰胸作用，还可以帮助乳腺保健，但是丰胸按摩要以刺激到胸部穴位为佳。

2、 通过中药帮助女性取得补肝益肾，健脾养胃的效果，促进雌性荷尔蒙的分泌，从而唤醒乳房的二次发育。

3、 针灸丰胸，因为针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，激活乳腺细胞，促进乳房发育。

4、 常吃坚果类和豆类的食物，黄豆、花生等，以及含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好丰胸食物。

注意事项：

1、丰胸切忌盲目跟风使用丰胸药物，激素含量超标的丰胸药往往会引发其他乳腺疾病。 2、运动丰胸和按摩丰胸贵在坚持，通过增强胸大肌方式来丰胸的时间都是比较久的。 3、黄豆虽然富含大豆异黄酮可以促进胸部的发育，但不宜多吃，建议每日一杯豆浆为最好。