消化不良要注意什么

概述

消化不良多是因为胃动力障碍导致的疾病，有功能性和器质性之分。中医的治疗是针对功能性的消化不良，要健脾和胃，消食导滞等方法。关于该病的患者注意事项跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 出现消化不良的患者要注意生活规律，良好的情绪，适当的锻炼，有助于疏肝理气防止消化不良的发生和加重。

2、 饮食注意戒烟酒，避免吃有刺激性的辛辣的生冷的食物，不好消化的食物以及瓜果类也要少吃。饮食宜清淡，可选择半流质的食物。

3、 吃饭的时候要注意细嚼慢咽，养成良好的排便习惯，防止便秘，促进消化系统消化吸收功能。

4、 消化不良的时候也有一些缓解方法，比如服用嗜酸菌片，喝酸性饮料等。饭后可适当饮用苹果醋，早起喝一杯柠檬水。