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更新时间：2013-07-04 18:54:27
我们寝室的睡觉的时候总做梦，没有不做的时候，有的时候还说梦话，半夜的时候很吓人，我们总叫醒她，她也睡不好，后来上医院开了一些中药，治疗了几天解决了这个情况。
1、 如果你不怕胖，睡觉之前喝一杯热牛奶，然后再入睡，可以有效的促进睡眠，减少做梦现象的出现。
2、 如果你可以接受中药，那么就取当归、茯神、麦冬、生地各12g，取黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，取酸枣仁18g，朱砂3g。 放在一起煎服。效果也是很好的。
3、 还有就是要注意室内的光线不要太亮，要保持昏暗的光线，有利于睡眠，睡眠好了，就不容易做梦了。
病情分析：你好，平时工作生活压力大吗，有没有情感低落，不开心，话少，做起事没有兴趣呢？指导意见：建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生
