怎么做能预防前列腺呢

概述

我同事张先生，最近老是尿频尿急的，而且看他的精神状态也不是很好，我偷偷的问他，才知道他得了前列腺，他说男人都会有这个病，为此我专门去咨询了医生，前列腺是可以预防的，医生让我注意几点，我和大家一起分享下。

步骤/方法：

1、 要正常的性生活，不要过于的频繁，但也不能过分的控制，也不能有不洁净的性生活，有手淫习惯的一定要戒掉。

2、 不要过量的饮酒，饮酒不光对肝脏不好，而且饮酒能使生殖器官充血及引起性兴奋，也不要吃有刺激的食物。

3、 要注意保暖，不要感冒了，因为感冒后容易导致尿道内压增加，妨碍排泄。

4、 要注意个人的卫生，勤换衣物，衣物的选择上要以舒适透气的为主，宽松不紧身的最好。