最近总是感觉胃部不适怎么办

概述

最经我总是感觉自己的胃里很不舒服，没有食欲什么东西都不想吃，自己买了一些健胃消食片来吃也不见效果，最后我去医院检查了一下，医生说是胃肠炎，然后给我开了药物进行治疗。同时医生还说治疗胃病应该从生活中的点点滴滴进行注意以及护理，现在我就把这些经验分享给大家吧。

步骤/方法：

1、 医生建议我回家后平时可以多做一些小米粥来喝，说是对胃肠会比较好，同时要喝米汤尤其是米粥上浮着的一层黏稠的米汤，因为这样的米汤中含有的蛋白比较多，同时因为胃黏膜挂壁性很强，黏稠的‘米汤’入胃部后会贴附在黏膜上，这样就会对胃黏膜起到一定的保护作用。

2、 其次就是喝苏打水。因为苏打水是碱性的，同时又因为胃液是酸性的，所以适当的喝一些苏打水就可以中和一部分胃液，这样就可以缓解泛酸、以及胃部不适的症状。但是要注意的是苏打水偶尔喝喝可以，但是最好不要长期喝。

3、 最后医生还告诉我了一个按摩腹部来护理胃的方法，就是在每天晚上睡觉之前，进行一些腹部的按摩，这样可以岁肠胃起到保健的作用。按摩的时候，要保持身体平躺在床上，要以肚脐为中心，用左手和右手同时交替的对腹部进行按摩，可以先按顺时针，然后再按逆时针，注意反复按摩，就可以改善肠胃消化不良的症状。