胃病怎么养

概述

现在生活节奏快，很多人都患有胃病。有些人认为胃病是小事，不放在心上，等胃疼起来才觉得麻烦。都说胃病三分治七分养，那么胃病该怎么养呢？看看下面我总结的经验，希望对你有所帮助。

步骤/方法：

1、 多食清淡易消化的食物，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。还有不要偏好过酸、过甜、过咸、过苦、过辛的食物，这几种食物都容易引起胃病。另外，有吸烟嗜好的人，应戒烟，爱喝酒的朋友要少喝酒或者不喝酒。

2、 平时的饮食应该注意吃富含维生素的食物，像蔬菜水果、禽蛋以及动物肝脏等都食物都富含维生素。有些朋友吃饭光吃肉不吃菜，这也是不对的，蔬菜水果都富含维生素，因为维生素可以保护胃黏膜和提高其防御能力促进胃炎康复。

3、 有慢性胃炎长期胃痛的情况要注意按时吃饭，每日三餐或者有加餐都应该定时定量，不要饿肚子，也不要吃得太饱，一般来说吃到七八分饱就可以了。胃病比较严重的人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。