如何治疗过敏性鼻炎?

概述

鼻炎困扰了我很久，准确的说应该是好多年，试过各种方法，吃药打针，都不能根治，但靠着自己慢慢摸索，最近通过清洗鼻腔的办法，确实让症状慢慢好转了，下面给大家分享一下方法。

步骤/方法：

1、 首先,进行一下身体锻炼,使身体活动开,可以选择跑步、跳绳、做操等等，使身体微微出汗，这样有利于通透鼻腔,为下一步治疗方法打基础。

2、 然后,打一盆温水洗脸，把脸洗干净后，用手指轻轻按摩印堂穴和鼻子侧面的迎香穴，按摩一分钟左右即可。再用温盐水一杯，用鼻子靠在杯口，慢慢吸进去，然后后仰，让温盐水在鼻腔内缓缓流动，半分钟后将温盐水喷出。

3、 每天做以上的康复治疗,早晚各一次，一周以后就可以感觉到鼻子好多了。另外,增加体育锻炼是必不可少的，长跑是不错的选择，能让你一直大汗淋漓的运动，对于改善过敏性鼻炎效果很不错。

注意事项：

在饮食上，虚寒体制的患者忌吃冰冻、寒凉性质的食物。