如何科学的美白呢

概述

每个女人都希望自己的皮肤又白又嫩，特别是自己的脸，更是想尽一切的办法去美白，可是不是每种方法都适合自己的，多数女人都被美白的产品给误导了，想要把自己的皮肤变的水水嫩嫩的光滑细致。这些是可以在后天用科学的方法改变的。

步骤/方法：

1、 首先呢，无论是什么时候，只要你在户外活动了，那么无论日晒程度如何，你在回到家以后都首先要先洗澡，而且要以按摩的方式轻轻擦拭全身，特别是要先用温水，然后再用冷水冲淋，还要全身都抹些护肤露。

2、 还有就是平时的日常生活中药多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物，在这些东西里面含有大量的VC，可以帮助黑色素还原，帮助皮肤美白，还可以增进免疫力。

3、 最后就是不要熬夜，一定要有充足睡眠，可以有效缓解生活压力，另外平时要多听音乐，也是美白的好帮手哦。