孕妇怎样尽可能地预防妊娠纹

概述

很多妈妈生完孩子后肚子上都会有很多妊娠纹，这对于很多爱美的妈妈来说是难以接受的，然后又赶紧摸各种护肤品进行补救，其实主要注意一点，妊娠纹在很大程度上是可以预防的，下面跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴.同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

2、 怀孕后也要做适度的运动，比如做一些简单的家务，这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。

3、 使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

4、 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。