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怎么才能更好的预防胸闷

健康分享者:cy592776002

更新时间:2013-07-04 17:03:14

概述

我时常会感到胸闷。好像胸口压着一块石头,使我的呼吸变得很困难。可是又不知道是什么导致我胸闷。于是,我去找了预防胸闷的方法。

步骤/方法:

1、 在室内时,我们可以打开门窗,以保持室内空气流通,使我们呼吸顺畅。

2、 保持愉快心情,多出户外活动,每天至少做半个小时运动,这样既可促进支气管的通气功能,又可增强肺泡的弹性和血液供给。

3、 在生活中,还要多注意卫生,合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方,并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

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cy592776002

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