怎么样应该预防静脉曲张

概述

大家对静脉曲张应该都听说过，它给我们的生活带来的危害是非常大的，除了难於排走的脂肪，还有那如树根般暴现的青筋。因为这些静脉最是易惹难收，所以要保持足部健康，防范於未然。那么，静脉曲张应该如何防治?

步骤/方法：

1、 一定不要长期的站立或是长期久坐不动，适当的运动一下才行，平常多散步舒展筋骨。避免穿紧身衣物或鞋袜，改穿长筒弹力袜以防静脉外向膨胀。坐下时把下肢稍为抬高，促进血液循环。睡觉时将脚微微垫高，帮助血液流到心脏。

2、 预防静脉曲张的话就一定不能让身体处于高温环境下，尤其是桑拿绝对不可以的， 这也是静脉曲张的防治方法之一治疗会令腹内压升高的疾病，例如便秘避免过度肥胖，增加双脚压力。

3、 静脉曲张有先天的情况也有后天的情况，所以说不能长期的维持一个姿势，长时间维持相同姿势很少改变是诱发静脉曲张的主要后天成因。往往现实生活中，很多年轻人存在这样那样的的不良习惯，使得四肢血液长时间蓄积，诱发静脉曲张疾病。