胃肠炎不宜吃什么

概述

天气太热，吃什么都吃不下，有的时候甚至不吃饭了。久而久之，我胃总是疼，去医院检查，发现是胃肠炎。都怪我平时没注意吃饭，医生交代了我一些注意事项，现在分享给大家。

步骤/方法：

1、 不要吃辛辣的食物，更要戒烟、酒：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃的伤害特别大。患者吸烟的时候，烟雾中的有害物质，会在口腔处停留，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情。

2、 切忌饮食不规律：胃肠炎患者应该多吃清淡的食物，多吃面食，对胃的刺激小。但不是光吃清淡的就能缓解病情。应以饮食规律。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

3、 切忌食用不干净的东西：胃肠炎患者要吃一些干净的东西，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。如发现变质，一定要坚决扔掉，不能再食用了。