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更新时间：2013-07-04 16:31:16
怀孕的整个过程中都会伴有肌肉疼痛感，就像感冒时浑身疼一样，孕妇很容易感到疲乏，这是正常的现象，但是我们也要用适当的办法来减轻这种疼痛感，这里几条经验希望给大家带来帮助。
1、 多注意休息，尽量少做或不做体力劳动,千万不能让自己的身体有疲惫感。
2、 经常性的给自己的肌肉进行按摩，揉搓也行，让自己的肌肉时刻处于放松的状态，这样就不会出现疼痛感了。
3、 平时可进行适当的活动，增加血液循环，比如经常抬高手臂做一些很简单的动作，但是却很有效果。
