如何预防慢性咽炎

概述

很多人在夏秋换季的时候，经常出现喉咙不适、出现干、痒、胀，分泌物多而且疼痛，容易干呕，会感觉喉咙有异物，咳之不出，吞之不下。让人十分难受，这个其实就是慢性咽炎，做好预防完全可以避免它。

步骤/方法：

1、 从夏天到秋天，天气逐渐干燥，多喝水是每天必须牢记的一件事情，也可以用开水冲泡金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，十分有效，能很好的保护喉咙。

2、 要注意环境情况，不要在有刺激性或者太干燥的地方就呆，特别是一些有吸烟喝酒之类的地方，这些会严重的刺激喉咙部位，导致咽炎的发作，非常不好的。尽量远离。

3、 经常大声说话会导致用嗓过度，使喉咙酸痛疲劳，而且大声说话很容易使喉咙部位，吸入冷空气，使喉咙着凉从而感染细菌，导致咽炎的产生。

注意事项：

秋季是梨子成熟的季节，梨子也是清爽喉咙的好水果，大家可以多吃一些，同时的话，在发现一些轻微症状的时候，尽量不要吃刺激性的食物或者抽烟喝酒。