出现不孕不育应该怎么办

概述

虽然很多都市人都选择了当“丁克一族”，可是去医院咨询不孕不育问题的夫妻也不在少数。都市白领的不孕不育问题也日渐严重，尤其是不孕不育患者的年龄跨度越来越大。都市白领的不孕不育大多是生存压力过大导致心理和生理机能失衡。如果再没有重视不孕不育的严重性，很有可能会使其成为新一代的都市疾病，甚至带来不良的影响。

步骤/方法：

1、 有不孕不育症状的女性应该经常进行体育锻炼，增强人体体质从而改善亚健康的状态，为孕育新生命做好基础。

2、 女性应该学会自我预测排卵，在排卵期进行适当的性交次数，这些均有利于增加受孕机会。

3、 如果是由于阴道炎等妇科疾病导致的不孕不育，应该及时就医，积极治疗全身性慢性疾病。

4、 可以经常吃一些枸杞子炒猪肉丁，该菜品具有补益肾精、滋养阴血的功效。适应于肾阴虚之不孕。

注意事项：

1、不孕不育的患者最好不要常吃高蛋白食物，这些食物会影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。 2、过大的精神压力也有可能会导致不孕不育的现象，因此要保持乐观平和的心态，才能加大受孕概率。 3、不孕不育患者要戒除喝酒吸烟及不良的饮食习惯，均有利于提高受孕机会。