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更新时间：2013-07-04 17:15:17
随着社会的不断发展，无论男人还是女人压力都越来越大，面对各种各样的压力，让人喘不过气来。压力大了我们就应该适当的释放缓解，不然会使人得病的。那压力大我们应该如何缓解呢？
1、 压力大时可以和亲人朋友交流一番。因为当你面对困难，感到孤立无援，和朋友亲人交流一番是一种很大的安慰，远远胜于服用一剂镇静剂。
2、 当你感到压力很大时，要学会消除压力产生的根源。比如说与同事之间的冲突和工作中的难题令你压力大时，不妨努力与大家搞好关系，精诚合作。
3、 可以常审视自己的居住环境，家里可以尽量选用颜色柔和的家具。颜色柔和的东西最容易稳定情绪，这样在家也可以得到适当的释放。
病情分析：你好，根据你的情况考虑有可能是心里障碍引起的，积极到医院心里科就诊检查一下。指导意见：注意休息，合理饮食，保持愉快心情，不要紧张，积极到医院就诊检查，
