闭经要如何调理

概述

女性到了一定的年纪出现闭经属正常的现象，可是对于三四十岁正当壮年的女性来说，则是不正常的．其实中青年女性出现闭经也不用过于担心，一般的闭经症状都是可以通过饮食和中药慢慢调理过来的．我产后一年就开始月经不正常，之后闭经，快半年了都没来，这才去看的中医．问题不大，医生说好好调理保持好心态即可，之后是给我开了中药方并嘱我在饮食上好好调理．现在月经基本上是正常了．下面和有闭经症状的女性朋友分享一下我的经验

步骤/方法：

1、 平时多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。除此之外，有时还常用红枣加到汤粥中，有补血益血的作用，对闭经也有一定的疗效．

2、 中医诊断我是瘀血性闭经．所以给我开了温经疏气活血的温经方服用，这是找镇上的中医开的，主要药方是：吴茱萸、肉桂、红花各3g，当归尾、赤芍药、川芎、桃仁、怀牛膝、制香附子各10g，党参、熟地黄各15g，醋柴胡5g。早晚服一次。

3、 除了服用中药汤外，医生根据我血热，经常便秘的症状还给了我一个食疗方子，就是桃仁牛血汤．将桃仁10～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，加清水适量煲汤，食用时加食盐调味。有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效的功效，对便秘也有疗效，服用过后慢慢的便秘的症状也轻多了．