日常生活中预防冠心病的方法有哪些呢？

概述

我们都知道冠心病给我们的健康造成的危害非常可怕，严重的情况下会剥夺我们的生命，所以我们一定要注意预防，那么预防冠心病的方法有哪些呢？下面我们还是一起看看吧！

步骤/方法：

1、 控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类，对预防冠心病是非常有益的。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

2、 劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动，也是常见的预防冠心病的方法。

3、 起居有常，是最基本的预防冠心病的方法。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

注意事项：

冠心病患者一定要体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担，同样有利于预防冠心病。