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如何能避免痛风的发作呢?

健康分享者:助人为乐qq

更新时间:2013-07-02 13:04:36

概述

我的哥哥平时大鱼大肉的,而且生活极度不规律,经常晚上熬夜,白天睡觉的,结果患上了痛风,挺严重的,我也很担心,想了一些小妙招来避免我哥哥的痛风发作,效果不错,分享给大家

步骤/方法:

1、 一定要低嘌呤饮食,控制蛋白摄入,要多补充一些蔬菜、水果,多饮水,多食碱性食物,坚决杜绝喝啤酒!

2、 千万要避免过度劳累、紧张及剧烈运动、损伤。

3、 适当的减轻体重,因为脂肪的含量太大,也会增加痛风发作的风险

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