夏季如何预防腹泻？

概述

以前每到夏天我都会闹两次腹泻，最开始没找到好的解决办法，就一味的吃药、输液。后来经过咨询，才知道如果能够有好的预防也是可以避免得腹泻的。而且预防比治疗重要。

步骤/方法：

1、 平日要养成良好的饮食和卫生习惯，不要随便喝生水,因为里面含有微生物和有害细菌。饭前便后要洗手，避免手上的细菌吃进嘴里。

2、 不要暴饮暴食或碰见想吃的就多吃，不想吃的就少吃，这样会造成消化系统紊乱久而久之很容易造成腹泻。

3、 夏季是腹泻多发期，应随时注意天气变化，增减衣被，要特别注意腹部保暖，以免肚子受凉而引起腹泻。

4、 不要经常在外面吃饭，因为餐具及吃的食物都可能不太卫生。更不要吃过期和变质食物，里面已经长满了细菌，肚肠不好的人更要注意。另外要适当参加身体锻炼可提高身体免疫力。