孕妇补钙注意事项

概述

最近朋友小王怀孕了，交谈得知他最近也正忙着补钙，其实许多的孕妇注意事项中，补钙也是需合理、科学的，下面我就来分享下孕妇补钙的注意事项，希望帮助到您。

步骤/方法：

1、 孕妇补钙不是越多越好：这是很常见的误区，一般规定孕妇日平均摄入钙的最高限量定为2000毫克，当用量增加，就会影响到比如铁、锌等的吸收。可见，孕妇补钙并非越多越好。

2、 孕妇补钙要选择适合自己的钙片：这个大家一个都不会注意到吧，每个人的体质不同，选择的钙片也是不同的，要注意阅读产品说明，并考虑自己的身体状况，选择最适合的钙片。

3、 吃完钙片后不要马上喝茶：吃完钙片不要马上饮茶，因为茶中的单宁会影响钙的吸收，不利于孕妇补钙效果。