腹泻有什么要注意的

概述

我这人吃不得烧烤，但是我有一帮损友，又没事就喜欢叫我去吃烧烤，有时候禁不住诱惑，随便吃几串在喝几瓶小酒，第二天保准拉肚子，在长期腹泻的经历中我有几段总结给大家，在腹泻期间应该注意什么？

步骤/方法：

1、 腹泻的时候不要和凉水，生水不用说那就更不能喝了。喝点温水暖暖肠胃，这样对消化系统起到保暖的作用，也有利于身体对水分的吸收。

2、 已经在腹泻了，这个时候吃东西当然也要注意的。不然对治疗腹泻和恢复体力是没有好处的。不要在这个时候吃生猛海鲜，或者油腻食物，更不能饮酒不然不仅对腹泻的治疗没有好处，还有可能加重腹泻程度。这个时候应该以清淡食物为主。

3、 注意个人卫生，不管什么食物，只要是入口的吃之前最好做好充分洗涤。饭前便后洗手，这个是幼儿园老师都教过的，千万别忘了。

注意事项：

注意饮食卫生。